潜在意識のブロック（メンタルブロック）を外すにあたり、大きく言って、手法の方向性はふたつあります。

（１）ブロック（メンタルブロック）を自分の顕在意識に落として、それを外すやり方

（２）自分のブロック（メンタルブロック）が何かがわからなくても、それが外れるやり方

（１）は、私がお手伝いしている、潜在意識クリアリング（ブロック外し）です。

（２）は、私が実践している、フルフィルメント瞑想ですTRE（トラウマ・ストレス解放法）も後者に当たります。

ご自分にあった手法を活用されるのがよいと思います。

今気づいたブロックを、今外したい場合は（１）が向いています。

気づかない部分のブロックまで知らないうちに取れるという点では、（２）が優れています。

フルフィルメント瞑想については、こちらの本を読むと分かりやすいかもしれません。

TRE（トラウマ・ストレス解放法）については、自分で実践できるような本も出版されています。

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