潜在意識のブロック（メンタルブロック）を外すにあたり、大きく言って、手法の方向性はふたつあります。
（１）ブロック（メンタルブロック）を自分の顕在意識に落として、それを外すやり方
（２）自分のブロック（メンタルブロック）が何かがわからなくても、それが外れるやり方
（１）は、私がお手伝いしている、潜在意識クリアリング（ブロック外し）です。
（２）は、私が実践している、フルフィルメント瞑想です。TRE（トラウマ・ストレス解放法）も後者に当たります。
ご自分にあった手法を活用されるのがよいと思います。
今気づいたブロックを
今外したい場合は
（１）が向いています。
気づかない部分の
ブロックまで
知らないうちに取れるという点では、（２）が優れています。
フルフィルメント瞑想については、こちらの本を読むと分かりやすいかもしれません。
TRE（トラウマ・ストレス解放法）については、自分で実践できるような本も出版されています。
