エターナルラブメディテーション(フルフィルメント瞑想)は

初心者の方でも

初回の瞑想から

意識の最も深い階層「空(くう)」とつながることができる、画期的な瞑想テクニックです。

 

「肉体的修行を積み、精神を修養し、無我や悟りの境地に至る」という

従来の瞑想のイメージとは異なるプロセスを体験します。

 

この瞑想法は

瞑想中、睡眠よりも

深いリラックスをもたらします。

 

休むことなく働き続ける

心臓をはじめ

身体の隅々の機能が休息し、多くのストレス・疲労を解放していきます。

 

「1日2回・30分」の実践で

心身が調和へのプロセスを歩み始め

自分のなかに平安や健やかな感情があることを見出します。

 

「実年齢より若く見える」

「以前よりも若返った」

という言われる方も、みられるようです。

 

深い休息を得ることで

頭と身体がリフレッシュするので

生活や仕事に関する能力が開発され

それらを心から楽しむことのできる自分になっていきます。

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